A paralisação do ponteiro da balança me desanima, é claro que desanima menos do que se o ponteiro só subisse...rsrsrs!! E por isso reuni algumas dicas para tentar diminuir o ponteiro.
- Evite doces, refrigerante e bebidas alcoólicas.
- Não fume.
- Faça exercícios como por exemplo uma caminhada diária.
- Mude hábitos alimentares.
- Coma coisas saudáveis como frutas e legumes.
- Só use medicação sob orientação médica e com acompanhamento profissional.
- Faça atividades simples como andar até o ponto de onibus, varrer a casa, passear com o cachorro ou dançar com as amigas.
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