Malhação

Veja algumas dicas do seu signo para você que quer começar a malhar ou emagrecer:

Fogo
Se você é: Áries - Leão - Sagitário
As pessoas desses signos estão sempre fazendo muitas tarefas. Invista toda essa energia na prática de exercícios físicos.
Evite: massas, carnes gordurosas, comidas picantes e sal em excesso.

Terra
Se você é: Touro - Virgem - Capricórnio
Esses signos possuem uma disciplina invejável. Quando têm uma meta, vão até o fim para alcançar. Aplicar essa força de vontade na dieta pode render bons resultados.
Evite: exagerar nas massas, nas sobremesas e nos pães para manter a energia em alta.

Ar
Se você é: Gêmeos - Libra - Aquário
Regras e horários não combinam com esses signos. Com milhões de ideias na cabeça, se esquecem de que também precisam colocar o corpo para trabalhar.
Evite: Comer enquanto estiver fazendo uma outra atividade, como trabalhar no computador.

Água
Se você é: Câncer - Escorpião - Peixes
Quem é desse elemento é emotivo e, muitas vezes, desconta na comida os seus problemas. Para que a dieta não vá por agua a baixo, relaxe antes de atacar a geladeira.
Evite: doces calóricos. Prefira frutas e sobremesas leves como gelatina.